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              孕婦吃什么對(duì)寶寶皮膚好

              發(fā)表時(shí)間:2013-12-20     編輯:莆田盛興醫(yī)院 點(diǎn)擊: 21 次  

                孕婦吃什么對(duì)寶寶皮膚好?每個(gè)準(zhǔn)媽媽都希望自己將來(lái)的孩子的皮膚又白又嫩。寶寶的皮膚的狀況受著先天因素的影響,但你知道嗎?在懷孕期間,你稍加注意飲食的調(diào)整,是可以幫助寶寶獲得好皮膚的。那么,孕婦吃什么對(duì)寶寶皮膚好呢?

                豆芽:豆芽的吃法比較多,夏天吃豆芽也比較適合,對(duì)寶寶的皮膚也好。豆芽可以防止雀斑、黑斑并且能夠讓皮膚變白。

                蘑菇:菌類(lèi)食物營(yíng)養(yǎng)都非常豐富,氨基酸種類(lèi)多,還富含蛋白質(zhì)和維生素,而且脂肪又低還沒(méi)有膽固醇。吃蘑菇會(huì)讓女性雌激素分泌更旺盛,還有防老抗衰的作用,可以讓肌膚明艷動(dòng)人。

                蘆筍:蘆筍含有豐富的硒,具有抗衰老的成效。而且還能防治多種和脂肪過(guò)度氧化產(chǎn)生的疾病。吃蘆筍可以讓皮膚變白嫩。推選閱讀  懷孕早期禁吃什么

                絲瓜:絲瓜有潤(rùn)滑皮膚的功效,可以防止皮膚產(chǎn)生皺紋。但是絲瓜是含量食物,寒性體質(zhì)的孕婦不要吃太多。

                黃瓜:黃瓜功效多多,它的美容功效自然不必說(shuō)。黃瓜含有豐富的果酸,有清潔美白肌膚的作用,還能緩解皮膚過(guò)敏,消除曬傷和雀斑。

                孕婦如果想知道吃什么對(duì)寶寶皮膚好,其實(shí)只需要牢記兩個(gè)要點(diǎn),是食物是否含有維生素C,第二是食物是否含有維生素A。推選閱讀  孕媽媽?xiě)言性缙诘娘嬍匙⒁馐马?xiàng)有哪些

                維生素C對(duì)皮膚很色素生成有干擾的作用,因此能夠減少黑色素的沉淀。這樣生出來(lái)的寶寶自然皮膚白嫩細(xì)膩。維生素A對(duì)皮膚也有積極的作用。維生素A可以保護(hù)皮膚上皮細(xì)胞,可以讓寶寶的皮膚有光澤。常見(jiàn)的食物有動(dòng)物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡蘿卜、番茄、綠色蔬菜、干果、植物油等。

                想要寶寶的皮膚好,關(guān)鍵在于孕婦。因?yàn)樵袐D吃什么,寶寶就吸收什么,因此孕婦的飲食是重要的。如果想要寶寶的皮膚好,可以在飲食上下點(diǎn)功夫,通過(guò)吃不同的東西,讓寶寶擁有光滑,雪白的肌膚!推選閱讀  早期懷孕吃什么好

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